Ankieta działu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Nie ma treningu na masę, jest dieta na masę z dodatnim bilansem kalorycznym. Trening to bodziec do rozwoju mięśni. Odżywianie zależy od Twojego poziomu tłuszczu.
Daj do każdego shota 0,5 tab . Ja osobiście do 1 dałbym całego później po połowie . I jak piszesz , powtórz badania za jakiś czas . Jak caba masz to 0,5 jak wrzucisz tez nie zaszkodzi . P.S ankieta działu przed kolejnymi pytaniami ;-) Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-12-19 14:44:53